|
49.3👌🏻 идём дальше.
Похудение не приоритет, хочу подтянутое тело!
|
49,3 kg
Disminuído hasta ahora: 15 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1203 kcal
|
Grasa: 41,67g | Prot: 98,48g | Carbh: 109,53g.
Desayuno: Морковь, Lazur Сыр с Плесенью Золотистый, Gymbeam Сироп Coconut Balls, Грецкие Орехи, Белоцерковский Творог Брикет 0%, Овсяноблин. Almuerzo: La Tourangelle Масло Авокадо, Яготинская Сметана 21%, Морковь, Кабачки, Смесь для Оладьев Flap Jacked. Cena: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Грецкие Орехи, Gymbeam Сироп Coconut Balls, Голден Яблоко , Белоцерковский Творог Брикет 0%. Pasa Bocas / Otros: Селянське Молоко 2,5%, Now Foods Омега-3. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|