Registro de peso (no entrada de diario) del 15 mayo 2021
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72,3 kg
Disminuído hasta ahora: 21,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1279 kcal
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Grasa: 54,17g | Prot: 48,00g | Carbh: 156,67g.
Desayuno: Pan Integral, Manzana Roja, Uva, Mandarinas. Almuerzo: Verdura Plancha, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Bife de Chorizo. Cena: Pizza de Queso, Patatas Fritas, Empanada de Verdura. Pasa Bocas / Otros: Muecas Barrita Cacao, Knorr Sopa Quick Light de Zapallo. más...
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2337 kcal
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Ejercicio:
Saltar la Cuerda - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 55 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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