Registro de peso (no entrada de diario) del 15 mayo 2021
|
94,1 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 24,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1623 kcal
|
Grasa: 141,54g | Prot: 66,19g | Carbh: 20,26g.
Desayuno: AH Verse Slagroom, Oploskoffie (Poeder), Mattisson MCT Olie, Iglo Spinazie À La Crème, AH Geitenkaas Jong Belegen 50+, Ei, AH Roomboter Ongezouten, Koffie. Almuerzo: McDonald's Cappuccino. Cena: AH Walnootolie, Lidl Walnoten, Oploskoffie (Poeder), AH Verse Slagroom, Lijnzaadolie, AH Gesneden Uien, Groene Paprika, AH Kippenlevertjes. más...
|
|
3201 kcal
|
Ejercicio:
Elíptica - 30 minutos, Cocinar - 2 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansando - 12 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|