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Stillstand. Mal sehen wie es morgen aussieht.
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76,5 kg
Disminuído hasta ahora: 14,5 kg.
Aún para ir: 17,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2264 kcal
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Grasa: 68,31g | Prot: 130,55g | Carbh: 273,13g.
Desayuno: Kaffee, Organic Farm Porridge Haferbrei Mit Beeren , Milch 1,5%, Landbäckerei Weizenmischbrot, Gutes Land Milch 1,5% Fett, Allos Frucht Pur 75% Mango. Almuerzo: Gustoria Potato Wedges, Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen), Plattpfirsich, Trumpf Schogetten Bitter-Schokolade, Lauchzwiebeln, Kopfsalat, Gewöhnlicher Feldsalat, Tomaten, Gurke (mit Schale). Cena: Burger Knäckebrot, Delba Eiweiß Brot, Sojola Margarine, Jean Luc Camembert, Popp Bunter Rohkostsalat mit Karotten & Paprika, Brunch Paprika Peperoni (20g), Bauer Der Große Bauer Himbeere. Pasa Bocas / Otros: Body Attack Power Protein 90, Frucht Smoothie (Ausschließlich aus Obst und Fruchtsaft hergestellt). más...
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486 kcal
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Ejercicio:
kreistraining - 24 minutos, Cocinar - 30 minutos, Samsung Health - 23 horas y 6 minutos. más...
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peso estable
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