Registro de peso (no entrada de diario) del 19 enero 2014
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45,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1603 kcal
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Grasa: 56,31g | Prot: 40,53g | Carbh: 208,05g.
Desayuno: Milbona Frische Vollmilch, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, My Muesli Beerenmüsli, Ja! Würfelzucker, Aldi Kaffeeweißer . Almuerzo: Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, Spargel, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Knorr Sauce Hollandaise Light. Cena: Arla Bergkäse Meine Käserei, Deluxe Feigenaufstrich mit Feiner Senfnote, Lidl Kornachter Körnerbrot. Pasa Bocas / Otros: Bel Royal Lübecker Edel Marzipan, Bel Royal Lübecker Edel Marzipan, Bel Royal Lübecker Edel Marzipan, Bel Royal Lübecker Edel Marzipan, Bel Royal Lübecker Edel Marzipan, Bel Royal Lübecker Edel Marzipan, Bel Royal Lübecker Edel Marzipan, Bel Royal Lübecker Edel Marzipan, Bel Royal Lübecker Edel Marzipan, Bel Royal Lübecker Edel Marzipan, Bel Royal Lübecker Edel Marzipan, Bel Royal Lübecker Edel Marzipan, Bel Royal Lübecker Edel Marzipan, Bel Royal Lübecker Edel Marzipan, Nürnberger Wein Kellerei Fruchtglühwein Heidelbeere, Litschi, Tomaten, Möhren, Tee, Ja! Würfelzucker, Eisbergsalat, Wasser, Milka Choco Pause, Tee, Ja! Würfelzucker, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Sula Lakritz Bonbon, Sula Lakritz Bonbon, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Ja! Würfelzucker, Tee. más...
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1684 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 4 horas y 5 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Permanecer de Pie - 9 horas y 25 minutos, Descansando - 2 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Pinguin1512
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