|
два дня без трени. 800 грамм мышц развернулись и пошли к тому, у кого трени были
|
76,6 kg
Disminuído hasta ahora: 9,4 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Poco.
|
|
1609 kcal
|
Grasa: 53,94g | Prot: 135,45g | Carbh: 118,29g.
Desayuno: Помидоры Черри, Кубанская Буренка Молоко 0,5%, Омлет без Масла без Желтка без Молока, Омлет без Масла и Молока, Хлеб Отрубной. Almuerzo: Банан, Помидоры Черри, Яблоко, Гречка Отварная, Горбуша на Пару, Сэн Сой Соевый Соус Классический. Cena: Мандарин, Коньяк, Помидоры Черри, Гречка Отварная, Горбуша на Пару, Бабкины Семечки Семечки. más...
|
Perdiendo 5,6 kg a la Semana
|
 Comentarios
Прямо так за два дня 800гр мышц ушли :-) пусть ко мне идут я психанул и 2 дня подряд тренировался как раз :-)
19 ene. 14 por el miembro: chelpav
|
чтоб они у тебя все в левую икру отложились))) отдай обратно!
это, само собой, сарказм про мышци, но что-то ушло точно))
19 ene. 14 por el miembro: Perturbator
|
В левую икру это вообще ништяк для баскетбола, как раз моя основная прыжковая :-). За два дня разве что вода может уйти или гликоген сгореть если на диете :-) Я впрочем шутку понял и продолжил :-)
19 ene. 14 por el miembro: chelpav
|
20 ene. 14 por el miembro: Perturbator
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Perturbator
|