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Weight is steady...waiting for a drop soon, hopefully...I'm concerned that an effort to increase fiber is increasing the cals slowing things down!!!
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113,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 14,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2245 kcal
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Grasa: 176,98g | Prot: 128,24g | Carbh: 38,53g.
Desayuno: coffe, half and half, omelet, bacon. Almuerzo: summer sausage, water, almonds, muenster, cheddar cheese. Cena: water, Deep Dish Pizza Quiche. Pasa Bocas / Otros: Dry Roasted Almonds (with Salt Added), fiber, water, crystal light. más...
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3806 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 50 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 14 minutos, Descansando - 15 horas y 56 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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