Registro de peso (no entrada de diario) del 14 mayo 2021
|
74,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1763 kcal
|
Grasa: 71,29g | Prot: 105,41g | Carbh: 178,99g.
Desayuno: Alpro Soya Sojamilch Ungesüßt, Gekochtes Ei, Marmelade, MinusL Butter, Aldi Hummus Natur, Edeka Dinkelbrötchen . Almuerzo: Gurke (mit Schale), Ofenkartoffel (ohne Schale gegessen), Grillmeister Pollo-Fino Gewürzt . Cena: Nudeln (Gekocht), Gurke (mit Schale), Grillmeister Pollo-Fino Gewürzt , Ehrmann High Protein Pudding Caramel. Pasa Bocas / Otros: Rosinen, Alnatura Bio Maiswaffeln Natur, Äpfel. más...
|
|
2062 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Tareas del Hogar - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de body_shape
|