Registro de peso (no entrada de diario) del 14 mayo 2021
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73,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 10,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1507 kcal
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Grasa: 40,67g | Prot: 123,97g | Carbh: 161,26g.
Desayuno: Melancia, Catupiry Requeijão Light, Rúcula, Tomates, Seara Presunto Cozido, Panco Pão de Forma 100% Integral 15 Grãos , Sadia Mussarela. Almuerzo: Carne de Panela, Tabule, Purê de Batata, Arroz Branco (Cozido), Couve Manteiga Crua, Feijão Carioca Cozido. Cena: Abóbora Cabotia, Feijão Carioca Cozido, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Vigor Protein Banana. más...
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2106 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 6 minutos, Aeróbic - 34 minutos, Descansando - 16 horas y 20 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de larissasantos3009
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