Registro de peso (no entrada de diario) del 18 enero 2014
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79,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1994 kcal
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Grasa: 72,18g | Prot: 179,38g | Carbh: 169,97g.
Desayuno: LeanFit Whey Protein Shake - Vanilla. Almuerzo: Loblaws sweet and salty almond granola bar President's Choice, Gala Apples, Grapefruit, Egg, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only). Cena: Cauliflower salad, Rye Bread, Chili. Pasa Bocas / Otros: Almond Butter, LeanFit Whey Protein Shake - Vanilla, 1% Fat Milk. más...
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2550 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 7,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de northernmusician
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