Diario de millerwc, 18 ene. 14

Registro de peso (no entrada de diario) del 18 enero 2014
77,3 kg Disminuído hasta ahora: 11,2 kg.    Aún para ir: 7,0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 enero 2014:
1293 kcal Grasa: 28,02g | Prot: 74,10g | Carbh: 194,85g.   Almuerzo: Open Pit Barbecue Sauce - Original, Orange and Banana Juice, Vlasic Baby Kosher Dills, Dunkin' Donuts Freshly Brewed Tea with Sugar, Quaker Chewy Granola Bars - S'mores, Pork Loin (Tenderloin). Cena: Subway Pepperjack Cheese, Subway 6" Sweet Onion Chicken Teriyaki, Tea (Brewed), Sugar. Pasa Bocas / Otros: Quaker Instant Oatmeal - Strawberries and Cream, Simple Truth Organic 2% Reduced Fat Milk, ovation chocolate mint stick. más...
1883 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 1,7 kg a la Semana



     
 

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