Registro de peso (no entrada de diario) del 14 mayo 2021
|
94,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.
Aún para ir: 24,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1712 kcal
|
Grasa: 150,27g | Prot: 62,41g | Carbh: 27,36g.
Desayuno: AH Bosui, Gekookt Ei, Olej Z Wiesiolka, Czarnuszka Nasiona/Zwarte Lijnzaad , AH Walnootolie, AH Belgische Mayonaise, Komkommer, Nevo Gele Paprika, Jumbo Jong Belegen Kaas 48+, Vomar Krustenbraten, Dulano Schwarzwälder Schinken, Koffie (Gemalen). Almuerzo: AH Watermeloen Gesneden, AH Verse Slagroom, Oploskoffie (Poeder), Cashewnoten. Cena: AH Walnootolie, Melkan Amandeldrink Ongezoet, Koffie, AH Verse Slagroom, Gekookt Ei, AH Excellent Schwarzwalder Schinken. más...
|
|
3420 kcal
|
Ejercicio:
Elíptica - 30 minutos, Montañismo - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 17 horas, Durmiendo - 5 horas. más...
|
Perdiendo 6,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|