Diario de Erikstorm, 18 ene. 14

Registro de peso (no entrada de diario) del 18 enero 2014
93,8 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 4,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 enero 2014:
1763 kcal Grasa: 44,69g | Prot: 103,65g | Carbh: 245,26g.   Desayuno: Pink Lady Appels, Dorset Cereals Tasty, Toasted Spelt, Barley & Oat Flakes, De Zaanse Hoeve Roeryoghurt . Almuerzo: AH Fricandeau, Latta Lekker Luchtig, AH Gebraden Rosbief, Pistolet. Cena: Vitalinea Chocolade Mousse, Yil'driz Knoflooksaus, AH Kipfiletreepjes, Geroosterd Pitabrood. Pasa Bocas / Otros: Albert Heijn Pikantjes, Mandarijn, Liga Evergreen Crunchy Muesli Rozijnen, Banaan, Koffie, Friesche Vlag Halvamel. más...
2285 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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