Diario de k1evyinik, 14 may. 21

Perfil de k1evyinik | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Питание сейчас 1800 ккал. Среднее бжу 130/100/85

53,8 kg Disminuído hasta ahora: 0,7 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 mayo 2021:

1770 kcal

Grasa: 90,19g | Prot: 147,05g | Carbh: 87,42g. Desayuno: Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное, Рис Отварной, Яичный Белок, Яйцо Всмятку, Креветки (Вареные или на Пару). Cena: Syntrax Изолят Сывороточного Протеина, Семга на Гриле, Кунжутное Масло, Морковь, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Цветная Капуста. Pasa Bocas / Otros: Семушка Миндаль Сушеный, Alpro Barista for Professionals Soya. más...

Perdiendo 0,6 kg a la Semana