Registro de peso (no entrada de diario) del 14 mayo 2021
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73,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 7,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1795 kcal
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Grasa: 77,16g | Prot: 76,44g | Carbh: 187,92g.
Desayuno: Granola Addict Black Mexico Chia Seed, Nasi Goreng, ABC Saus Sambal . Almuerzo: Pakcoy, Wortel, Saus Tiram, Pakcoy, Semur Daging, Nasi Merah. Cena: Bakso Daging Sapi, Bihun Panjang. Pasa Bocas / Otros: Chatime Hazelnut Milk Tea, Selai Kacang Halus (dengan Garam), Tahu Kukus, Kubis, Siomay, Lay's Rumput Laut, Nestle Bear Brand Milk, Kue Nastar. más...
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1895 kcal
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Ejercicio:
Lavado de Ropa - 15 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 53 minutos, Descansando - 14 horas y 52 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de semangatt27
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