Registro de peso (no entrada de diario) del 13 mayo 2021
|
74,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2024 kcal
|
Grasa: 77,79g | Prot: 79,44g | Carbh: 259,63g.
Desayuno: Abacate, Farinha Aveia, Pullman Rap10 Integral, Café com Leite Desnatado, Batata Assada, Tirolez Queijo Prato. Almuerzo: Legumes Cozidos, Feijão Verde, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Ovo Cozido. Cena: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Bauducco Torrada Integra, Bauducco Torrada Integral, Café com Leite Desnatado, Tapioca de Queijo. Pasa Bocas / Otros: Vitamina de Abacate, Nestlé Biscoito Nesfit Cacau e Cereais, Vitamina de Banana. más...
|
|
2454 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 40 minutos, Gym (Gimnasio) - 50 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de c9r8gyz9c6
|