Diario de Ayshaaldhaheri, 18 ene. 14

Registro de peso (no entrada de diario) del 18 enero 2014
63,4 kg Disminuído hasta ahora: 16,6 kg.    Aún para ir: 13,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 enero 2014:
659 kcal Grasa: 17,81g | Prot: 17,60g | Carbh: 113,76g.   Desayuno: Shortbread, Date. Almuerzo: Fruit Topping, Frozen Yogurt, Sugar Syrup or Caramel Coated Popcorn. Cena: Wei-Chuan Chinese Spinach Bun, Lettuce Salad with Tomato. más...
1781 kcal Ejercicio: Recumbent Bike - 21 minutos, Treadmill - 25 minutos, Elliptical - 12 minutos, Descansando - 15 horas y 2 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 0,7 kg a la Semana

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