|
С 56 вес ушёл до 48, примерно с января, со срывами и прочим)спорт помогает, я вижу огромную разницу и безумно рада, но!
Понимаю, что пару кг нужно ещё скинуть.
Ставим новые цели 🎯
|
47,8 kg
Disminuído hasta ahora: 10,2 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1377 kcal
|
Grasa: 51,53g | Prot: 74,72g | Carbh: 151,72g.
Desayuno: Pinato Арахисовая Паста, Националь Овсяная Крупа, Изюм. Almuerzo: Олейна Подсолнечное Масло , СП Мирный Уксус Бальзамический, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Благояр Филе Куриное. Cena: Голден Яблоко , Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад с Фундуком и Печеньем. Pasa Bocas / Otros: Простоквашино Сметана 15%, Маслозавод Нытвенский Масло Крестьянское Сладко-Сливочное, Кабачок, С.Пудовъ Мука Ржаная , Моя Цена Яйца Куриные. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|