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Warum nicht gleich so? Da muẞ man er die Waage drohen.
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76,7 kg
Disminuído hasta ahora: 14,3 kg.
Aún para ir: 17,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2301 kcal
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Grasa: 64,98g | Prot: 86,16g | Carbh: 345,27g.
Desayuno: Frucht Smoothie (Ausschließlich aus Obst und Fruchtsaft hergestellt), Kaffee, Semmel, Korn Mühle Knusper Müsli, Gutes Land Milch 1,5% Fett, Allos Frucht Pur 75% Mango. Almuerzo: Develey Garten Kräuter Dressing, San Fabio Gnocci, Gut & Günstig Haltbarer Schmand, Weiße Champignons (Gebraten), Rote Zwiebeln, Tomaten, Aldi Schinkenwürfel, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat. Cena: Landbäckerei Weizenmischbrot, Gut & Günstig Frischkäse Pur, Radieschen. Pasa Bocas / Otros: Body Attack Power Protein 90, Ehrmann Grand Dessert Double Coffee, Äpfel, Trumpf Schogetten Bitter-Schokolade, Yogurette Zitrone. más...
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1195 kcal
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Ejercicio:
Lavar Platos - 10 minutos, kreistraining - 41 minutos, Durmiendo - 10 horas y 10 minutos, Limpieza - 20 minutos, Tabata - 10 minutos, Samsung Health - 12 horas y 29 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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