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17 ene. 14
Diario de lionpete, 17 ene. 14
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:)(: Again I move I say :)(:
156,5 kg
Disminuído hasta ahora:
48,5 kg
.
Aún para ir:
52,2 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 17 enero 2014:
1335 kcal
Grasa: 40,70g | Prot: 91,60g | Carbh: 166,07g.
Desayuno:
Jimmy Dean Hearty Turkey Sausage Crumbles, Scrambled Egg, 1% Fat Milk, Dannon Light & Fit Yogurt - Cherry Vanilla, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Regular Coffee, Bananas.
Almuerzo:
Apples, Turkey Breast Meat.
Cena:
soup.
más...
4814 kcal
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 6 horas, Tareas del Hogar - 2 horas, Descansando - 9 horas, Durmiendo - 7 horas.
más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Comentarios
Great. On a roll
17 ene. 14 por el miembro:
Char60
Thanks Hope your Christmas / New Year went well :)
17 ene. 14 por el miembro:
lionpete
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