|
эх, эти праздники и сбитый режим.🤦♀️ Начинаю сначала! блин, мне так лень взвешивать еду.😫
|
78,8 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1883 kcal
|
Grasa: 74,75g | Prot: 72,17g | Carbh: 228,02g.
Desayuno: Сочинский Мясокомбинат Колбаса Варшавская, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Елисей Хлеб Бездрожжевой, Каша рисовая, Кофе с молоком. Almuerzo: Сочинский Мясокомбинат Колбаса Варшавская, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Елисей Хлеб Бездрожжевой, Сочинский Хлебокомбинат Французский Багет , Суп Борщ. Cena: Килька в Томатном Соусе, Сочинский Хлебокомбинат Французский Багет , Кофе с молоком, Куриные голени в рукаве, Макароны. Pasa Bocas / Otros: Магнит Яблоко. más...
|
Ganando 1,2 kg a la Semana
|