Registro de peso (no entrada de diario) del 12 mayo 2021
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69 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1289 kcal
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Grasa: 51,88g | Prot: 67,73g | Carbh: 130,23g.
Desayuno: AH Smoothie Aardbei-Appel-Banaan. Almuerzo: Croma Bakken en Braden, AH Tartaar, Wasa Volkoren Cracker, Gekookt Ei, Plus Slagers Achterham. Cena: Croma Bakken en Braden, HAK Worteltjes Extra Fijn, AH Olijfolie Traditioneel, Kania Hollandaise Saus, AH Vastkokende Aardappelen, AH Zalmfilet op Huid. Pasa Bocas / Otros: Go Tan Chilisaus, AH Grote Garnalen, Milner Smeerkaas Sambal, Banaan, Melkan Volle Yoghurt, AH Doosjevol Mango Stukjes, Body & Fit Whey Perfection Banana, AH Hollandse Aardbeien, AH Dikke Rijstwafels Ontbijt. más...
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2677 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 54 minutos, HIIT - 26 minutos, Sentado - 16 horas, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 30 minutos, Durmiendo - 6 horas y 10 minutos. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ireenster2
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