Diario de Running Stefan, 12 may. 21

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Endlich weg von der 86. Die hat mich so erschreckt...!!

84,7 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 11,7 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 mayo 2021:

1555 kcal

Grasa: 39,90g | Prot: 109,57g | Carbh: 186,94g. Desayuno: Arla Skyr der Cremige Himbeere & Cranberry, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Zucchini. Almuerzo: Pahmeyer Kartoffelauflauf, Banane, DM Sportness Eiweiß 90 Schoko. Cena: DM Eiweiß 90 Schoko, Gut & Günstig Haferflocken, Banane. más...

Perdiendo 2,8 kg a la Semana

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Comentarios

high 5! Hatte heute morgen das gleiche Erlebnis 😅

12 may. 21 por el miembro: nietsneknarf

😂.. Cool.. High 5..!

12 may. 21 por el miembro: Running Stefan


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