|
In Boxershorts und Socken, trockener Mund, Klogang vorher (k+g), nüchtern
|
79,2 kg
Disminuído hasta ahora: 10,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3437 kcal
|
Grasa: 65,40g | Prot: 315,16g | Carbh: 397,21g.
Después del Desayuno: ESN Designer Whey Protein - Chocolate Fudge Cookie Dough, Ener Bio Reis Flocken , Meridian Crunchy Erdnusscreme. Onces: ESN Designer Whey Protein - Apple Strudel, Bio Company Blaubeeren, Kiwi. Almuerzo: Kühne Gurkentopf, Rispentomaten, Ohso Lecker Curry Ketchup, Beste Ernte Speisekartoffeln, Gurke (Geschält), Landjunker Putenschnitzel. Cena: Uncle Ben's Süß Sauer ohne Zuckerzusatz, Römersalat, Milbona Skyräse, Beste Ernte Speisekartoffeln, Milbona Körniger Frischkäse Light, Gurke (Geschält), Eisbergsalat. Pasa Bocas / Otros: Kiwi, Bio Company Blaubeeren, Meridian Crunchy Erdnusscreme, ESN Designer Whey Protein - White Chocolate-Hazelnut, Dennree Dinkelflocken Kleinblatt. más...
|
Perdiendo 32,9 kg a la Semana
|