Registro de peso (no entrada de diario) del 12 mayo 2021
|
66,2 kg
Disminuído hasta ahora: 23,8 kg.
Aún para ir: 8,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1821 kcal
|
Grasa: 34,18g | Prot: 162,97g | Carbh: 213,81g.
Desayuno: Bionova Гранола Ореховая, Простоквашино Сметана 10%, Махеевъ Джем Клубничный, Пестравка Творог 0,3%. Almuerzo: Кладезь Конфитюр Абрикосовый, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебец Рисовый, Рис Вареный, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Fortuna Тунец в Собственном Соку. Cena: ВкусВилл Топинамбур, Кладезь Конфитюр Абрикосовый, Данон Творог Мягкий 0%. Pasa Bocas / Otros: Рот Фронт Батончики, Зеленое Яблоко, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Салат Овощной, Домик в деревне Молоко 1,5%, Syntrax Nectar Whey Protein Isolate , Зеленое Яблоко, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. más...
|
|
1960 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 5,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Chu.Fara
|