Registro de peso (no entrada de diario) del 12 mayo 2021
|
94,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 24,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1639 kcal
|
Grasa: 142,67g | Prot: 67,59g | Carbh: 24,43g.
Desayuno: Melkan Amandeldrink Ongezoet, Lijnzaadolie, Inulina , AH Walnootolie, AH Verse Slagroom, Koffie (Gemalen). Almuerzo: Oploskoffie (Poeder), AH Verse Slagroom, Mattisson MCT Olie, Jumbo Griekse Rauwkost Salade, Lijnzaadolie, Monini Bios Extra Vierge Olijfolie, Gebakken Gepaneerde Kabeljauw, AH Gerookte Zalm. Cena: Melkan Crème Fraiche, Rosol Tradycyjny, Lijnzaadolie, AH Watermeloen. más...
|
|
2851 kcal
|
Ejercicio:
Elíptica - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|