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Tisdag-Fredag = Sub 3000 kcal ✔
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84,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1816 kcal
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Grasa: 53,02g | Prot: 149,57g | Carbh: 182,37g.
Desayuno: Flytande Äggvita, Chiafrön, Whey 100%, Havregryn, Blåbär (Osötade, Frysta), Kardemumma, Mango utan Tillsatt Socker, Clean Collagen, Psylliumhusk, Protein Vassle, Rödbetsjuice, Proviva50 Apelsin Mango, Granatäppelkärnor, Hallon Frysta, Blåbär (Osötade, Frysta), Frysta Körsbär, Banan, Lindt 85%, Kung Markatta Marinerad Tofu, Tulip Kalkonbacon, Stekt Ägg, Körsbärstomater. Pasa Bocas / Otros: Star Nutrition Protein Block Chocolate Toffee, Örtte (annat än Kamomill, Bryggt). más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de optiholm
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