Registro de peso (no entrada de diario) del 12 mayo 2021
|
49,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1479 kcal
|
Grasa: 63,76g | Prot: 82,24g | Carbh: 140,98g.
Desayuno: Бутерброд с Колбасой, Кофе с Молоком и Сахаром, Сливочное Масло, Mr. Ricco Варенье Клюквенное, Мистраль Геркулес Фермерский Цельнозерновой. Almuerzo: Красный Яр Печенье Крендель с Корицей, Судак запечённый в соусе. Cena: Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Живые Конфеты Зефир Кокосовый. Pasa Bocas / Otros: Кефир 2,5%. más...
|
|
1700 kcal
|
Ejercicio:
Cardio - 1 hora, Trotar - 8/kph - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Инна lazareva
|