Registro de peso (no entrada de diario) del 11 mayo 2021
|
61 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
912 kcal
|
Grasa: 23,13g | Prot: 34,24g | Carbh: 143,99g.
Desayuno: Pão Caseiro, Suco de Laranja Natural, Manga Palmer, Café com Leite Desnatado. Almuerzo: Omelete ou Ovos Mexidos, Feijão Preto Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Tipiak Couscous Marroquino. Cena: Limonada, Omelete. Pasa Bocas / Otros: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Tacho do Casarão Bananada sem Adição de Açúcares, Ponkan. más...
|
|
1678 kcal
|
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de rachelmazzaro
|