|
Сегодня был день переедания: обед в ресторане, ужин у родственников.
|
64,9 kg
Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.
Aún para ir: 5,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2005 kcal
|
Grasa: 102,04g | Prot: 97,87g | Carbh: 191,83g.
Desayuno: Травяной Чай, Идеальное Меню Сендвич с Лососем. Almuerzo: Козий Сыр (Твердый), Капучино, Варенье, Коровка из Кореновки Сметана 15%, Творог 9%, Суп Куриный с Картофелем. Cena: Травяной Чай, Eco Botanica Зефир, Iberica Томаты Вяленые, Бутерброд с Маслом и Рыбой, Табрис Соус Дзадзики, Картошка Вареная, Утолина Окорочок Утёнка . Pasa Bocas / Otros: Клубника. más...
|
|
1792 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Pilates - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,1 kg a la Semana
|