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Stillstand 🙄
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72 kg
Disminuído hasta ahora: 11 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1500 kcal
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Grasa: 51,49g | Prot: 98,91g | Carbh: 146,75g.
Desayuno: Aldi Gouda, Aldi Schwarzwälder Schinken, Blauschimmel- oder Roquefort Käse, Kaufland Hähnchenbrustfilet, Marmelade, Lätta Halbfettmargarine, Aldi Walnussbrötchen, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. Almuerzo: Schweinefilet, Ener Bio Omega 3 Öl, Ernte Krone Mischgemüse, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. Cena: Alnatura Sonnenblumenkerne, Birnen, REWE Tafeltrauben, Gala Äpfel, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Aldi Magerquark. Pasa Bocas / Otros: Likör, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. más...
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3025 kcal
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Ejercicio:
Stabilisierung - 30 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 5 horas, Descansando - 10 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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 Comentarios
Stillstand ist auch mal gut. Zwischendurch! 👍👍👍
11 may. 21 por el miembro: Sukkubus!
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Leider schon viel zu lange, aber es wird.... 😊
12 may. 21 por el miembro: evamartina
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Lieber Stillstand als nach oben 😊😊 sehen wir es so 🤗
12 may. 21 por el miembro: alkfiue
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Peso Histórico de evamartina
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