Registro de peso (no entrada de diario) del 11 mayo 2021
|
76,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 16,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1830 kcal
|
Grasa: 54,55g | Prot: 112,15g | Carbh: 221,95g.
Desayuno: Belfar Mixpao sem Glúten - Mistura Salgada para o Preparo de Pão , Manteiga (com Sal), Café, CCGL Leite em Pó Desnatado, Abacate, Mamão. Almuerzo: Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Bife de Carne de Vaca, Ovo Frito. Cena: Sashimi de Salmão, Sushi de Salmão, Sushiaki Niguiri de Salmão. Pasa Bocas / Otros: Café, CCGL Leite em Pó Desnatado. más...
|
|
2435 kcal
|
Ejercicio:
Amamantar - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Muay Thai - 35 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas y 55 minutos. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de patricia.fk
|