Registro de peso (no entrada de diario) del 11 mayo 2021
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67,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1599 kcal
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Grasa: 46,09g | Prot: 57,95g | Carbh: 244,80g.
Desayuno: Bananes, Ananas. Almuerzo: Mélange de Fruits Secs, Quaker Flocons d'avoine (40g), Danone Yaourt Nature, Jacquet Vollkornbrot, Oeuf sur le Plat, Poivrons, Maïs, Petits Pois, Quinoa (Cuit). Cena: Pain Complet, Poivrons, Maïs, Petits Pois, Quinoa (Cuit), Sardines à l'Huile (en Conserve), Oeuf à la Coque. Pasa Bocas / Otros: Lotus Gaufres de Liège , Brioche. más...
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2029 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 44 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 5 minutos, Cardio - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Descansando - 14 horas y 31 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de KoalaFluff
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