Registro de peso (no entrada de diario) del 11 mayo 2021
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69,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1372 kcal
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Grasa: 58,14g | Prot: 66,64g | Carbh: 149,61g.
Desayuno: AH Smoothie Aardbei-Appel-Banaan. Almuerzo: Gekookt Ei, AH Grote Garnalen, Go Tan Chilisaus, Milner Smeerkaas Sambal, Calvé Pindakaas (20g), Appels, AH Dikke Rijstwafels Ontbijt. Cena: Groene Olijven, Jumbo Feta Kaas 43+, Komkommer (met Schil), Tomaten, AH Olijfolie Traditioneel, AH Zilvervliesrijst, AH Kabeljauwfilet. Pasa Bocas / Otros: AH Hollandse Aardbeien, Body & Fit Whey Perfection Banana, AH Doosjevol Mango Stukjes, Melkan Volle Yoghurt, Banaan. más...
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2898 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 14 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 28 minutos, Trotar - 8/kph - 28 minutos, Máquina de Ejercicio (Lento) - 30 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 46 minutos, Durmiendo - 7 horas y 48 minutos. más...
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Ganando 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ireenster2
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