Registro de peso (no entrada de diario) del 11 mayo 2021
|
58,4 kg
Disminuído hasta ahora: 8,6 kg.
Aún para ir: 8,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1828 kcal
|
Grasa: 76,12g | Prot: 82,07g | Carbh: 205,17g.
Desayuno: Петрохлеб Печенье Песочное, Яблочные оладьи, Частная Пасека Мёд Цветочный, Сухие Жареные Орехи Кешью, Кофе. Almuerzo: Домик в деревне Мягкий Творог 5,5%, Фарш с Овощами, Гречка Отварная. Cena: Мария Печенье, Большая Кружка Ряженка 4%, Be First Коллаген. Pasa Bocas / Otros: Умалат Сыр Адыгейский, Белый Город Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Viola Плавленый Сыр с Лисичками, Умалат Сыр Сулугуни, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Банан. más...
|
|
2005 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 1 hora, Natación (Moderada) - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|