Registro de peso (no entrada de diario) del 11 mayo 2021
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45,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1622 kcal
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Grasa: 36,08g | Prot: 96,71g | Carbh: 224,26g.
Desayuno: Barilla Biscocrema Pan di Stelle, Hero Marmellata Light alla Pesca, Olio Extra Vergine di Oliva, Le Naturelle Albume d'uovo, Pasquier Fette Tostate Integrali, Caffè Espresso. Almuerzo: Mulino Bianco Cuor di Pane Integrale , Philadelphia Protein, Fjord Salmone Affumicato, Libera Terra Eliche Integrali. Cena: Mulino Bianco Biscotti Cuor di Mela, Campina Gouda, Pomodori Ciliegini, Certossa Gallette di Mais Bio, Prosus Fettine di Lonza al Mirto. Pasa Bocas / Otros: Dole Banana, Danone Hipro Mirtillo, Fragole, Caffè Espresso. más...
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1621 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora, Step - 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 13 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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