Registro de peso (no entrada de diario) del 11 mayo 2021
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94,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 24,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1757 kcal
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Grasa: 153,34g | Prot: 69,91g | Carbh: 21,29g.
Desayuno: Aardbeien, Lijnzaadolie, Lidl Walnoten, AH Avocado Eetrijp, AH Geitenkaas Jong Belegen 50+, Gwoon Belgische Mayonaise, AH Kleine Augurken Zoetzuur, Nixe Sardines, Koffie (Gemalen). Almuerzo: Olej Z Wiesiolka, Melkan Halfvolle Koffiemelk, Koffie, AH Watermeloen Gesneden. Cena: Aardbeien, Koffie, AH Verse Slagroom, Kippendij (Gekookt, Geroosterd), Lijnzaadolie. más...
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3418 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 1 hora y 15 minutos, Ducharse - 30 minutos, Cocinar - 1 hora, Elíptica - 30 minutos, Descansando - 12 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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 Comentarios
Op zondag nieuwe Makro berekend en direct effect. Niet aan gedacht dat t om 5 kg moet. Dankzij Danny blog lezen weer op de goede weg gezet. Dank je wel 😊
11 may. 21 por el miembro: enasky
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