Registro de peso (no entrada de diario) del 17 enero 2014
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107,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 18,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1642 kcal
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Grasa: 44,24g | Prot: 92,55g | Carbh: 198,81g.
Desayuno: Gekookt Ei, Yoghurt (Mager). Almuerzo: Linera Smeerpate Tuinkruiden, Bruine Boterham. Cena: Gekookt Ei, Aldi Filet American, Wasa Knäckebröd Sesam, Lidl Rosbief. Pasa Bocas / Otros: Sauvignon Blanc, Mandarijn, Appels, Bananen. más...
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3973 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 25 minutos, Descansando - 7 horas y 35 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Durmiendo - 7 horas y 15 minutos, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 45 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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