Registro de peso (no entrada de diario) del 11 mayo 2021
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77 kg
Disminuído hasta ahora: 21 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1495 kcal
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Grasa: 54,87g | Prot: 50,57g | Carbh: 168,12g.
Desayuno: Alpro Soya Sojamilch Light, Blaubeeren, Physalis, Gut & Günstig Skyr Natur, Müslimix, Orthomol Immun, Erdbeeren. Almuerzo: Thermomix Herzchen-Waffeln, Gemüsepfanne, Gemischter Salat mit Dressing, Netto Nudelauflauf Napoli. Cena: Jever Light. más...
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2395 kcal
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Ejercicio:
Máquina de Ejercicio (Moderado) - 55 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de werner34
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