Registro de peso (no entrada de diario) del 11 mayo 2021
|
87,1 kg
Disminuído hasta ahora: 29,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1834 kcal
|
Grasa: 52,76g | Prot: 110,85g | Carbh: 217,01g.
Desayuno: Kotimaista Kaurapuuro, Valio Sokeroimaton Vadelma Persikka Keitto, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Kurkku, Valio Oltermanni 17%, Flora Normaalisuolainen, Fazer Kaurapuikula, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku. Almuerzo: Apetit Vihannessekoitus, Jauhelihakastike, Perunat (ilman Kuoria ja Suolaa, Keitetty). Cena: Kurkku, Vaasan Ruispalat, Fazer Kaurapuikula, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Valio Kevyt Mustikkakeitto, Valio Sokeroimaton Vadelma Persikka Keitto, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Knorr Spaghetteria Pomodoro Mozzarella , X-Tra Tonnikalaa Hienonnettuna Auringonkukkaöljyssä, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Flora Normaalisuolainen, Fazer Kaurapuikula. Pasa Bocas / Otros: Rainbow Toffeetuutit. más...
|
|
2561 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 34 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 56 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Enonmies
|