Registro de peso (no entrada de diario) del 11 mayo 2021
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85,2 kg
Disminuído hasta ahora: 12,5 kg.
Aún para ir: 85,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2232 kcal
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Grasa: 82,53g | Prot: 183,80g | Carbh: 175,45g.
Desayuno: Sugar, Clover Full Cream Fresh Milk, Nutritech Premium Whey Protein, Future Life Zero Smart Food, Extra Virgin Olive Oil, Sasko Regular Sesame White Buns, Minced Beef (80% Lean / 20% Fat) . Almuerzo: Pick n Pay Plain Fat Free Cottage Cheese Smooth, Sasko Regular Sesame White Buns, Chicken Breast Meat . Cena: Spinach , Egg, Egg White , Castle Castle Free, Spur Steak Ranches Nachos Mexicana. Pasa Bocas / Otros: Omega 3, Nutritech Casein Slow Release, Nutritech 100% Pure Whey. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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