Registro de peso (no entrada de diario) del 16 enero 2014
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97,1 kg
Disminuído hasta ahora: 25,9 kg.
Aún para ir: 7,1 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1916 kcal
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Grasa: 56,59g | Prot: 99,27g | Carbh: 283,18g.
Desayuno: 5 Grain Rolled Hot Cereal, Yogourt, Bananas, Fuji Apples. Almuerzo: Balsamic Vinegar of Modena, Extra Virgin Olive Oil, Mixed Salad Greens, Flaked Light Tuna in Water, Bananas, Fuji Apples. Cena: Butternut Winter Squash, Cooked Cauliflower (Fat Added in Cooking), Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Balsamic Vinegar of Modena, Extra Virgin Olive Oil, Salmon. Pasa Bocas / Otros: Fuji Apples, Bananas, Va Va Vanilla Bean Greek Stirred Yogurt, Clementines, Raisins (Seedless), Extra Dark, Extra Dark, Chocolate Chip Cookies, Raisins (Seedless). más...
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5195 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Conduciendo - 4 horas, Montar en Bicicleta (Muy Rápido) - 28/kph - 2 horas y 3 minutos, Descansando - 4 horas y 57 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 1,1 kg a la Semana
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