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going to the gym, tracking my food, making a change one day at a time.
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93,0 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 24,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1124 kcal
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Grasa: 49,19g | Prot: 77,80g | Carbh: 97,60g.
Desayuno: Thomas' Original English Muffins, Campbell's V-8 100% Vegetable Juice, Coffee (Brewed From Grounds), International Delight Sugar Free Hazelnut Coffee Creamer. Almuerzo: Light Sour Cream, Ground Beef (Cooked), Margarita's Tortilla Factory Original White Tortilla, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Water, Cheddar Cheese, Avocados. Cena: Velveeta Velveeta Original, Broccoli, Walmart Tilapia. Pasa Bocas / Otros: 2% Fat Milk, Rainbow Light Protein Energizer - Rich Chocolate, Fuji Apples. más...
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3250 kcal
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Ejercicio:
Natación (Moderada) - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 45 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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