Registro de peso (no entrada de diario) del 10 mayo 2021
|
72 kg
Disminuído hasta ahora: 11 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1335 kcal
|
Grasa: 41,14g | Prot: 84,96g | Carbh: 137,02g.
Desayuno: Aldi Milch 1,5%, Aldi Walnussbrötchen, Lätta Halbfettmargarine, Marmelade, Kaufland Hähnchenbrustfilet, Blauschimmel- oder Roquefort Käse, Normaler Kaffee. Almuerzo: Schweinefilet, Ernte Krone Mischgemüse, Ener Bio Omega 3 Öl. Cena: Prosecco, Gala Äpfel, REWE Tafeltrauben, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Aldi Magerquark, Birnen, Alnatura Sonnenblumenkerne. Pasa Bocas / Otros: Normaler Kaffee, Aldi Milch 1,5%. más...
|
|
2642 kcal
|
Ejercicio:
Lavado de Ropa - 30 minutos, Sexo - 1 hora, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 3 horas, Tareas del Hogar - 30 minutos, Descansando - 11 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de evamartina
|