Registro de peso (no entrada de diario) del 10 mayo 2021
|
70,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1590 kcal
|
Grasa: 90,85g | Prot: 64,38g | Carbh: 129,86g.
Desayuno: Aldi Gegrilde Kipfilet, Maza Hoemoes Zongedroogde Tomaat, AH Stevige Crackers Spelt. Almuerzo: Olijfolie, Croutons, Komkommer (met Schil), AH Veldsla, AH Garnalen met Knoflookmarinade. Cena: Olijfolie, Jumbo Bakboter (Bakken en Braden), Appelmoes, Jumbo Ovengroente Pastinaak, Sperziebonen, Veggie Chef Javaanse Schijf (Vegan). Pasa Bocas / Otros: Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 10%, Perfekt Cashewnoten Ongezouten , Frambozen, AH Rode Pitloze Druiven. más...
|
|
2152 kcal
|
Ejercicio:
Crossfit - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Missionicandoit
|