Registro de peso (no entrada de diario) del 17 enero 2014
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53,3 kg
Disminuído hasta ahora: 22,7 kg.
Aún para ir: 0,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1892 kcal
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Grasa: 60,67g | Prot: 85,73g | Carbh: 272,00g.
Desayuno: Granny Smith Apples, Tip Top Sunblest Soft Multigrain Sandwich Bread, Nescafe Instant Coffee & Skim Milk, Weet-Bix Weet-Bix, Coles Skim Milk. Almuerzo: Greek Yoghurt, Plain Yoghurt (Lowfat), Strawberries, Raspberries, Blueberries. Cena: Grilled Fish, French Salad Dressing, Corn, Kidney Beans (Canned), Penne, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots. Pasa Bocas / Otros: Milo Milo Chocolate Powder, Coles Skim Milk, Coles Water Cracker, Brie Cheese, Avocado, Arnott's Cruskits Rye, Cucumber (with Peel), Carrots (No Salt Added, Solids and Liquids, Canned), Blueberries. más...
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1679 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 1 hora, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Tareas del Hogar - 2 horas, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de njashka8
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