Registro de peso (no entrada de diario) del 10 mayo 2021
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48,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 6,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1252 kcal
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Grasa: 52,37g | Prot: 50,22g | Carbh: 152,80g.
Desayuno: ABC Sambal Asli, Telur Ceplok, Sohun Kaca Sohun. Almuerzo: Telur Gabus Keju, Coklat Manis atau Gelap. Cena: Ikan Bandeng Goreng, Tumis Kangkung, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tahu Goreng, Nasi Merah. Pasa Bocas / Otros: Semangka, Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering, Khong Guan Malkist Sayur, Mayora Malkist Keju Tabur, Mayora Malkist Keju Tabur. más...
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1528 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de salsabilanadea
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