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Segunda-feira dia Internacional do RECOMEÇO, depois de ter passado por uma inflamação no quadril pesada, acabei ganhando um pouco mais de 5kg. Hoje retorno para os meus exercícios e uma dieta mais enxuta. Bom dia!🌺
#recomeçarsemprequeprecisar
#segundafeira #jejumintermitente
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75,3 kg
Disminuído hasta ahora: 13,6 kg.
Aún para ir: 12,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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847 kcal
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Grasa: 28,06g | Prot: 28,74g | Carbh: 127,65g.
Desayuno: Ovo Cozido, Café (Infusão), Banana da Terra, Água com Limão. Almuerzo: Caruru, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Vatapá, Batata Doce Cozida. Cena: Chá Pré-Adocicado com Açucar, Banana da Terra, Ovo Cozido. Pasa Bocas / Otros: Clac Pipoca Doce Caramelizada, Pipoca Branca (em Óleo), Água. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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