|
Viikonloppuna söin herkkuja, hamppari, ranuja jne. Nyt on kiva seurata kuinka nopeasti paino tasantu ja kroppa palautuu normaaliksi👌🏻
|
57,5 kg
Disminuído hasta ahora: 14,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1749 kcal
|
Grasa: 50,08g | Prot: 122,32g | Carbh: 199,31g.
Desayuno: Rainbow Mustikat (Pakaste), Kotimaista Laktoositon Kevytmaitojuoma, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Valio Sokeroimaton Vadelma Keitto, Kotimaista Kaurahiutale. Almuerzo: KYCKLING frestelse, Vindruvor, Tomater, Gurka. Cena: Santa Maria Taco Mauste, Reilu Kevyt Jauheliha 9,5%, Vindruvor, Gurka, Tomater. Pasa Bocas / Otros: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Sunsweet Kuivatut Luumut, Elovena Pikapuuro 4 Viljaa, Sunsweet Kuivatut Luumut, Annas Pipari, Skyr Vanilja, Vaasan Moniviljan Taika, Gurka, Atria Kalkkunaleike Ohuen Ohut, Arla Kadett 5%, Becel Original, Kokt Ägg. más...
|
|
1623 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 30 minutos, Conduciendo - 1 hora, Sentado - 1 hora, Google Fit - 21 horas y 30 minutos. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|