|
Blij mee, want een slecht weekend gehad en gisteren nog redelijk op tijd de knop om kunnen zetten zodat de schade meevalt 😊
|
60,6 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 3,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1598 kcal
|
Grasa: 42,65g | Prot: 92,98g | Carbh: 190,46g.
Desayuno: AH Granny Smith. Almuerzo: Melkan Gouda Kaas Jong 48+, Lidl Fijn Volkorenbrood. Cena: Gwoon Zilvervliesrijst, Vergeer Pizza Kaas, Plus Sugo Kruidig, AH Aubergine, Lidl Extra Mager Runder Gehakt, Jumbo Taugé. Pasa Bocas / Otros: Melkan Magere Franse Kwark, C1000 Snackworteltjes. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|